Vorsorge

Bei Freizeitsport besser Mundschutz tragen

Der Sommer ist da und viele Freizeitsportler und Freizeitsportlerinnen zieht es mit Fahrrädern oder Mountainbikes hinaus in die freie Natur. Auch das Rollen mit Inlineskatern und Kickboards liegt bei warmem und schönem Wetter sehr im Trend. Bei solchen Freizeitaktivitäten schützen Helm und Gelenkschoner den Kopf und die Gelenke vor Verletzungen. Ebenso wichtig ist es aber, Zähne und Kiefer zu schützen.
Von Öffentlichkeitsarbeit (sk)
Erstellt am 01.07.2025
Quelle: zahn-online.de | DGZMK
Drei junge Frauen beim Inlineskating auf einem Waldweg im Sommer. © CandyBox Images – stock.adobe.com

Verletzungen im Mundbereich vorbeugen

Bei Sportaktivitäten als Freizeitvergnügen oder im Wettkampf und beim Training kann es zu schlimmen Verletzungen kommen. Das gilt auch für Kinder und Jugendliche. So hat fast jedes zweite Kind in Europa vor dem 16. Lebensjahr ein Zahntrauma erlebt. Hier können Verletzungen der Zahnhartsubstanz, Zahnlockerungen und Stellungsveränderungen oder sogar Zahnverlust sowie Verletzungen von Lippen, Zunge und Kieferknochen auftreten. Ein Mundschutz kann solchen sportbedingten Zahn-, Mund- und Kieferverletzungen und auch Gehirnerschütterungen wirksam vorbeugen und ist deshalb nicht nur für das Mountainbiking und Inlineskating, sondern auch beim Basketball-, Handball- und Fußballspielen sowie beim Geräteturnen und Reiten zu empfeh­len. 

Die Mundschutzschiene wird überwiegend im Oberkiefer getragen. Zu unterscheiden ist zwischen einem im Handel erhältlichen Mundschutz und den individuell beim Zahnarzt angefertigten Mundschutzschienen. Vorgefertigter Mundschutz aus dem Sportgeschäft oder dem Online-Handel wird durch Zusammenbeißen der Zähne festgehalten und bietet den geringsten Verletzungsschutz. Ebenfalls im freien Handel zu beziehen sind Mundschutzschienen aus thermoplastischem Material, die nach Erhitzen im kochenden Wasser individuell anpassbar sind.

Den wirksamsten Mundschutz gibt es beim Zahnarzt 

Den wirksamsten Zahn- und Mundschutz erhält man jedoch in der Zahnarztpraxis. Beim Zahnarzt erhält der künftige Träger oder die künftige Trägerin einen Schutz, der die individuellen Zahn-, Kieferkamm- und Schleimhautverhältnisse im Mund genau berücksichtigt. Die Anfertigung ist entsprechend aufwendig und wird vom Zahntechniker auf der Grundlage von Abformungen, die in der Zahnarztpraxis abgenommen werden, hergestellt. Der Mundschutz erhält eine spezielle, mit Unterdruck aufgezogene und erhitzte Kunststofffolie, die anschließend per Hand beschnitten und bearbeitet wird. Es kann noch eine zweite oder dritte Schicht aufgetragen werden. Das hängt vom Alter des Mundschutzbenutzers und auch von der jeweiligen Sportart ab. Für Sportarten, bei denen es zu einem sehr robusten Körpereinsatz kommt, wird der Mundschutz noch weiter verstärkt. Ein Mundschutz für den Box- oder Kampfsport ist daher zusätzlich mit einer weichen Absorptionseinlage ausgestattet. Wird ein Sport wie Hockey, Eishockey oder Rugby ausgeübt, bei dem ein Stock Mund und Zähnen gefährlich werden kann, werden beim Mundschutz besonders feste Materialien eingesetzt. Ein guter Mundschutz behindert durch die Passgenauigkeit des Materials das Atmen, Sprechen und sogar das Trinken nicht.

Mundschutzschienen in vielen Farben erhältlich

Sowohl bei den im Handel erhältlichen Schutzschienen als auch beim Mundschutz vom Zahnarzt kann man zwischen vielen Farben wählen. Außerdem gibt es den Mundschutz sogar in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen. Sehr praktisch ist es, dass der Mundschutz mit dem eigenen Namen versehen werden kann. Für die Pflege ist zu empfehlen, den Mundschutz nach jedem Gebrauch mit einer Zahnbürste zu reinigen und anschließend abzuspülen.

Bevor Sie also in die Sommersport-Saison starten, sollten Sie an die Anschaffung eines Mundschutzes denken. Ein Zahnunfall mit Zahnverlust kann Sie wegen möglicher Zahnersatzkosten deutlich teurer kommen. Vor allem aber bedeutet ein Zahnunfall meist auch erhebliche Schmerzen und erfordert teilweise langwierige Behandlungen in einer Zahnarztpraxis oder einer Zahnklinik. Das Vorbeugen durch einen Mundschutz lohnt sich also gleich in mehrfacher Hinsicht.

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